Løb

Løb er den 3. og sidste disciplin i triatlon, og den disciplin de fleste er rigtig gode til. Dog kan man udover træningsspecifikke intervaller optimere meget på løbet via løbeteknik og en stærk core.

Løbetræning:

Når vi i samarbejde lave et træningsprogram, som er skræddersyet til dig, vil jeg lægge vægt på, en varieret træning og, at forbedre din svage punkter.

Hvad skal jeg bruge?

• Et par gode sko (evt. 2 forskellige par)

• Strømper som er svedabsorberende

• Komfortabelt løbetøj

• Evt. vaseline

• Evt. tape